혈액, 혈관 청소에 좋은 음식들
혈액, 혈관 청소에 좋은 음식들 혈액, 혈관 청소에 좋은 음식들사과는 퀘세틴, 펙틴과 식이섬유가 풍부하다. 퀘세틴은 폐 기능을 강화하는 성분이다. 펙틴은 혈관을 청소하는 성분이다. 포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 높인다. 식단 관리를 하는 사람www.gqkorea.co.kr2024.04.08박한빛누리피가 맑아야 피로가 덜하고 건강합니다.사과미국 뇌졸증학회 논문에 따르면, 사과를 즐겨 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발병률이 52% 낮았다고 한다. 사과는 퀘세틴, 펙틴과 식이섬유가 풍부하다. 퀘세틴은 폐 기능을 강화한다. 펙틴은 혈관을 청소하는 성분이다. 식이섬유는 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 한다.해조류미역, 다시마, 김 등의 해조류에는 요오드 성분이 들어있다. ..
