100세 시대. 건강하게 장수하는 사람들이 갖고 있는 생활 습관이 있다.
100세 시대. 건강하게 장수하는 사람들이 갖고 있는 생활 습관이 있다. 100세 시대. 건강하게 장수하는 사람들이 갖고 있는 생활 습관이 있다. > 身心건강 | 백두넷 baekdunet.com 100세 시대. 건강하게 장수하는 사람들이 갖고 있는 생활 습관이 있다. 인간의 수명은 최근 1세기 동안 무려 30년이나 늘어났다. 100세 이상 장수하는 사람들은 더 이상 예외적인 존재가 아니다. 20세기 후반 들어 100세 이상 인구가 무려 50%나 늘어났기 때문이다. 이처럼 장수하는 사람들이 급진적으로 늘어나는 이유는 무엇일까. 질병 예방과 치료, 교육, 웰빙(참살이) 등 건강과 관련된 다양한 분야의 발전과 깊은 연관이 있을 것이다. 또 얼마나 자고, 어떻게 움직이고, 무엇을 먹느냐 등의 행동 방식이 매일매..
