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無限風光在險峰

모든 일에 대한 槪念을 정확히 알고 살면 좋다. 개념은 세상만사 기본이고 핵심이며 생각과 사고와 사유 기준이다. 개념은 추상성과 상징성, 다의성과 위계성, 객관성과 일반성을 갖는다

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건강백과 --- 常識 : 「179」건

  1. “쏘이면 30초 내 사망” 집에서 발견된 전갈…“쉬인·테무 소포에 붙어 왔을 수도” 18
    2024.10.31
  2. 암 보험에 대해 알아야 할 5가지 24
    2024.10.20
  3. Q : 원인 없이 재발한 우울증 때문에 괴롭습니다[마음상담소] 42
    2024.10.03
  4. ①비싼 진단비 ②사라진 격리... 재확산 코로나, 진단도 치료도 느리다 45
    2024.08.17
  5. 소화 안 될 때 알아두면 좋은 천연 소화제 8 47
    2024.08.17
  6. 트레이너가 말하는, 다이어트 중에 근육이 빠지는 이유 4 46
    2024.08.12
  7. 중요한 순간에 긴장 푸는 방법 7 43
    2024.08.05
  8. ‘신체 나이 18세’ 도전하는 억만장자 “매일 이것 먹는다” 38
    2024.06.15
  9. ‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지 29
    2024.06.14
  10. 공기청정기의 배신, 바이러스 더 멀리 퍼뜨린다 36
    2024.06.12
  11. 건강이슈 | 췌장암 부르는 당뇨 고혈압, 최악의 습관은? 당뇨, 고혈압 개선은 실천 가능한 방법을 선택해야.. 32
    2024.06.09
  12. 뇌 건강도 미리 저축?…건강한 생활습관의 놀라운 효과 37
    2024.06.05
  13. “잎채소 더 먹어라”…딱 5가지만 꾸준히 해도 건강해 38
    2024.06.04
  14. [요즘N] ‘담배인 듯 담배 아닌’ 액상 담배에 빠진 청소년들 68
    2024.06.02
  15. 밥이 되고 약이 되는, 망개나무잎은 천연방부제 66
    2024.05.22
  16. 집에 있던 홍삼, ‘당근’ 잘못하면 큰코다친다 51
    2024.05.19
  17. 오래 살려면 키워야 하는 ‘하체 근육’… 손쉽게 만드는 법 54
    2024.05.17
  18. 방치하기 쉬운 ‘눈 건강’, 이런 증상 있으면 바로 안과 68
    2024.05.16
  19. “비만은 세포 탓?”… ‘이 지방세포’ 많으면 뚱뚱해지기 쉽다? 54
    2024.05.15
  20. 늦잠 꼭 챙기세요, 늦잠이 건강에 유익한 이유 48
    2024.05.13
  21. 굳이? 의사들도 말리는 건강 검진 항목 5가지 54
    2024.05.12
  22. 미친 체력을 만드는 가장 효과적인 방법 5 48
    2024.05.11
  23. 암 발생률 높이는 최악의 음식들 46
    2024.05.08
  24. 숨은 키 1cm를 끌어 올릴 수 있는 간단한 스트레칭 비법 55
    2024.05.06
  25. 샤워할 때 같이? 따로 신경 안 쓰면 지독한 냄새 풍기는 신체 부위 4 61
    2024.05.05
  26. 매일 운동하는 게 좋을까? 격일로 하는 게 좋을까? 62
    2024.05.04
  27. 당뇨, 코골이, 우울증부터 반려견 건강까지 돌보는 AI 전자기기 7 54
    2024.05.03
  28. 피로는 간 때문일까? 간을 망치는 습관들 66
    2024.05.02
  29. “바늘로 구멍 내 혈장 주입”…이 시술 받은 女3명, HIV 감염 66
    2024.05.01
  30. [CES 2023] 화상통화만으로, AI가 당뇨·뇌졸중 위험도 측정 60
    2024.05.01

“쏘이면 30초 내 사망” 집에서 발견된 전갈…“쉬인·테무 소포에 붙어 왔을 수도”

“쏘이면 30초 내 사망” 집에서 발견된 전갈…“쉬인·테무 소포에 붙어 왔을 수도” “쏘이면 30초 내 사망” 집에서 발견된 전갈…“쉬인·테무 소포에 붙어 왔을 수도”영국의 한 가정집에서 30초 안에 사람을 죽일 수 있는 독을 가진 전갈이 발견됐다.27일(현지시간) 영국 일간 더선에 따르면, 영국 버크셔주 워킹엄에 위치한 가정집에서 치명적인 독을 가진 브라www.munhwa.com  브라질 황색 전갈. 스콜포 헌터스 홈페이지 캡처영국의 한 가정집에서 30초 안에 사람을 죽일 수 있는 독을 가진 전갈이 발견됐다.27일(현지시간) 영국 일간 더선에 따르면, 영국 버크셔주 워킹엄에 위치한 가정집에서 치명적인 독을 가진 브라질 황색 전갈이 발견돼 국립 파충류 복지센터로 옮겨졌다.자택 복도에서 전갈을 발견한 페이..
건강백과 --- 常識 2024. 10. 31. 05:45

암 보험에 대해 알아야 할 5가지

암 보험에 대해 알아야 할 5가지암보험 가이드3 |암보험의 보험료 암 보험료는 저렴한 보험료로 폭넓은 보장을 받을 수 있는 ‘갱신 형’과 보험료가 저렴한 ‘순수환급형’을 선택하는 것이 유리하다.암보험의 보험료는 고정된 보험료를 내는지, 일정 기간마다 보험 료가 달라지는 것에 따라 보험료가 결정된다. 또한, 적립된 보험 료를 만기 때 일부 돌려받을 수 있는지, 혹은 소멸하는지에 따라 서도 보험료가 달라진다. 1)  암 보험을 통해 경제적인 도움을 받을 수 있는 ‘암보험 갱신형’ 을 선택하자. 암은  치료기간이 길고 비용도  많이  들기 때문에 암에 대한 고통 만큼 치료비 부담이 크다. 때문에  암보험 가입 시  어떻게 얼마나 보장해주는지 꼼꼼하게 따져보는게  좋다. 갱신형 암보험은 진단 금, 수술비, 입원..
건강백과 --- 常識 2024. 10. 20. 05:05

Q : 원인 없이 재발한 우울증 때문에 괴롭습니다[마음상담소]

사회 보건·의료·식품 마음상담소Q : 원인 없이 재발한 우울증 때문에 괴롭습니다[마음상담소] Q : 원인 없이 재발한 우울증 때문에 괴롭습니다[마음상담소]■ 마음상담소▶▶ 독자 고민5년 전 부모님이 연달아 돌아가시고 직장에서 원치 않는 부서로 발령이 나면서 우울증을 앓았습니다. 그때는 그게 우울증인 줄도 몰라 괴로운 상태를 수개월 동안www.munhwa.com게티이미지뱅크■ 마음상담소▶▶ 독자 고민5년 전 부모님이 연달아 돌아가시고 직장에서 원치 않는 부서로 발령이 나면서 우울증을 앓았습니다. 그때는 그게 우울증인 줄도 몰라 괴로운 상태를 수개월 동안 내버려뒀습니다. 우울증을 진단받고 원래 저로 돌아오기까지 1년 가까이 걸렸습니다. 3년 전에는 아이가 학교폭력에 휘말리고, 이직해서 업무에 적응 못해 비난..
건강백과 --- 常識 2024. 10. 3. 05:23

①비싼 진단비 ②사라진 격리... 재확산 코로나, 진단도 치료도 느리다

다시 고개 드는 코로나①비싼 진단비 ②사라진 격리... 재확산 코로나, 진단도 치료도 느리다오세운 기자  ①비싼 진단비 ②사라진 격리... 재확산 코로나, 진단도 치료도 느리다 | 한국일보열도 나고 으슬으슬한 느낌에 '뭔가 왔다'는 걸 직감한 직장인 이모(27)씨. 병원을 찾아 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 검사를 받www.hankookilbo.com PCR 검사 8만원까지... 전액 자기부담코로나·일반감기 치료법도 차이 없어참고 일하는 직장인... 음지 확산 가속16일 오후 서울 종로구의 한 약국 앞에 코로나19 진단키트 안내문이 붙어 있다. 뉴시스"최대 8만 원 정도까지 나올 수 있어요."열도 나고 으슬으슬한 느낌에 '뭔가 왔다'는 걸 직감한 직장인 이모(27)씨. 병원을 찾아 신종 코로나바..
건강백과 --- 常識 2024. 8. 17. 08:05

소화 안 될 때 알아두면 좋은 천연 소화제 8

소화 안 될 때 알아두면 좋은 천연 소화제 8 소화 안 될 때 알아두면 좋은 천연 소화제 8약을 먹지 않아도 평소 즐겨 섭취하면 소화에 도움을 주는 식품들이 있다.무매우면서도 단맛을 내는 무는 성질이 따뜻하고 디아스티제라는 소화 효소가 다량 함유되어 있어 소화에 도움을 준다www.gqkorea.co.kr 2024.08.10주현욱약을 먹지 않아도 평소 즐겨 섭취하면 소화에 도움을 주는 식품들이 있다.무매우면서도 단맛을 내는 무는 성질이 따뜻하고 디아스티제라는 소화 효소가 다량 함유되어 있어 소화에 도움을 준다. 특히 밀이나 보리, 메밀 등으로 만든 음식을 소화시키는 효능이 탁월해 면 종류의 음식과 함께 먹는 것이 좋다. 또 무의 껍질에도 소화 효소가 풍부하게 함유되어 있어 껍질 부분을 버리지 말고 깨끗하게..
건강백과 --- 常識 2024. 8. 17. 06:01

트레이너가 말하는, 다이어트 중에 근육이 빠지는 이유 4

트레이너가 말하는, 다이어트 중에 근육이 빠지는 이유 4 트레이너가 말하는, 다이어트 중에 근육이 빠지는 이유 4운동만 열심히 하면 근육질이 되는 줄 알았지? ❶ 자꾸 누워 있어서누워 있으면 중력에 영향을 최소한으로 받게 된다. 이 경우 근육의 긴장이 풀리고 몸은 힘을 쓰지 않게 된다. 누워 있는 상태www.gqkorea.co.kr 2024.08.07이재영운동만 열심히 하면 근육질이 되는 줄 알았지?❶ 자꾸 누워 있어서누워 있으면 중력에 영향을 최소한으로 받게 된다. 이 경우 근육의 긴장이 풀리고 몸은 힘을 쓰지 않게 된다. 누워 있는 상태가 계속되면 칼로리 소비는 최소화되고 기초대사량은 늘 수 없다. 중요한 것은 습관이다. 자꾸 눕는 대신 허리를 세워 앉아보자. 또는 최대한 집 안을 돌아다니며 자기 전..
건강백과 --- 常識 2024. 8. 12. 07:32

중요한 순간에 긴장 푸는 방법 7

중요한 순간에 긴장 푸는 방법 7 중요한 순간에 긴장 푸는 방법 7긴장감을 100% 없애주는 방법은 없지만 아예 노력하지 않는 것보다는 좀 더 마음을 다스릴 수 있다.심호흡하기긴장을 풀 수 있는 방법 중 가장 빠르고 쉽게 할 수 있는 것은 심호흡이다. 과도한www.gqkorea.co.kr 2024.08.03주현욱긴장감을 100% 없애주는 방법은 없지만 아예 노력하지 않는 것보다는 좀 더 마음을 다스릴 수 있다.사진 게티이미지코리아심호흡하기긴장을 풀 수 있는 방법 중 가장 빠르고 쉽게 할 수 있는 것은 심호흡이다. 과도한 긴장감으로 인해 스트레스를 받게 되면 호흡이 짧고 얕아지게 되면서 뇌에 산소도 제대로 공급되지 않아 집중력이 흐트러지게 된다. 이때 배로 하는 복식 호흡이나, 가슴 깊은 곳까지 느껴지는 ..
건강백과 --- 常識 2024. 8. 5. 06:31

‘신체 나이 18세’ 도전하는 억만장자 “매일 이것 먹는다”

‘신체 나이 18세’ 도전하는 억만장자 “매일 이것 먹는다” ‘신체 나이 18세’ 도전하는 억만장자 “매일 이것 먹는다”‘회춘 실험’으로 유명한 40대 억만장자 브라이언 존슨(46)이 매일 초콜릿을 먹는다고 밝혔다.존슨은 최근 자신의 유튜브 채널에서 ‘매일 초콜릿을 먹어야 하는 이유’라는 제목의 영상을 통www.munhwa.com브라이언 존슨 유튜브 화면 캡처‘회춘 실험’으로 유명한 40대 억만장자 브라이언 존슨(46)이 매일 초콜릿을 먹는다고 밝혔다.존슨은 최근 자신의 유튜브 채널에서 ‘매일 초콜릿을 먹어야 하는 이유’라는 제목의 영상을 통해 3년 동안 매일 초콜릿을 먹어서 노화를 방지했다고 주장했다.그는 "아무 초콜릿이나 먹는 게 아니라 좋은 초콜릿을 선별해야 한다"며 "순수 카카오여야 하며, 가공지..
건강백과 --- 常識 2024. 6. 15. 05:59

‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지

IT/의학‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지 ‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지속된 말로 ‘떡이 되도록’ 술을 마시면 다음 날 숙취를 피할 수 없다. 숙취는 복통, 피로, 두통, 메스꺼움, 현기증, 발한, 불안 및 과민성, 빛과 소리에 대한 민감성 같은 증…www.donga.com사진=게티이미지코리아. 속된 말로 ‘떡이 되도록’ 술을 마시면 다음 날 숙취를 피할 수 없다. 숙취는 복통, 피로, 두통, 메스꺼움, 현기증, 발한, 불안 및 과민성, 빛과 소리에 대한 민감성 같은 증상이 나타날 수 있다.숙취는 혈중 알코올 농도가 ‘0’으로 돌아올 때 가장 심하며, 24시간 이상 지속될 수 있다. 숙취는 특별한 치료법이 없다. 대개 시간이 지나면 해결..
건강백과 --- 常識 2024. 6. 14. 05:41

공기청정기의 배신, 바이러스 더 멀리 퍼뜨린다

공기청정기의 배신, 바이러스 더 멀리 퍼뜨린다바이러스 필터 효과, 아직 검증된 바 없어연구팀 "낮은 곳에 둘수록 비말이 배출기류 타고 퍼져"에어컨·선풍기 사용할 때도 자주 환기해야  공기청정기의 배신, 바이러스 더 멀리 퍼뜨린다공기청정기의 배신, 바이러스 더 멀리 퍼뜨린다 바이러스 필터 효과, 아직 검증된 바 없어 연구팀 낮은 곳에 둘수록 비말이 배출기류 타고 퍼져 에어컨·선풍기 사용할 때도 자주 환기해야www.chosun.com코로나 바이러스를 예방하기 위해 밀폐된 실내에서 공기청정기를 틀면 오히려 바이러스 확산 위험이 더 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 공기청정기의 바이러스 필터 효과가 아직 검증된 바 없고, 공기청정기에서 배출되는 바람이 실내에 떠있는 바이러스 입자를 더 멀리 퍼트릴 수 있다는..
건강백과 --- 常識 2024. 6. 12. 06:19

건강이슈 | 췌장암 부르는 당뇨 고혈압, 최악의 습관은? 당뇨, 고혈압 개선은 실천 가능한 방법을 선택해야..

건강이슈 | 췌장암 부르는 당뇨 고혈압, 최악의 습관은? 당뇨, 고혈압 개선은 실천 가능한 방법을 선택해야.. news – 당뇨, 고혈압 관리프로그램 godangcare.com 나이가 들면 단백질이 부족하다고 생각하여 많은 사람들이 ‘단백질 보충제를 섭취하지만 당뇨가 있는 사람은 섭취에 유의해야 한다.시중 단백질의 대부분이 동물성단백질로 되어있는 데 당뇨, 고혈압이 있는 경우 동물성단백질만 섭취하면 전체 사망률 34%, 심혈관질환 사망률 42% 더 높다고 발표하였다. (미국의학학회지)콩팥에 무리를 줘 당뇨 합병증인 만성신부전을 일으키고 췌장을 망가뜨리기 때문이다.또한 당뇨환자는 백미보다 현미밥을 먹어야 한다고 알고 있다. 현미밥은 백미보다 낫긴 하지만 안심하고 먹어도 되는 것은 아니다. 백미에는 100g..
건강백과 --- 常識 2024. 6. 9. 05:52

뇌 건강도 미리 저축?…건강한 생활습관의 놀라운 효과

뇌 건강도 미리 저축?…건강한 생활습관의 놀라운 효과 뇌 건강도 미리 저축?…건강한 생활습관의 놀라운 효과건강한 생활습관이 쌓이면 노화로 인한 뇌 손상에도 인지능력이 크게 떨어지지 않는 것으로 나타났다. 미국 시카고 러시대학 의료센터 연구팀은 좋은 영양, 규칙적 운동 등 건강한 생활습관은www.msn.com건강한 생활습관은 뇌의 인지예비력을 높이는 데 도움을 준다, [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 건강한 생활습관이 쌓이면 노화로 인한 뇌 손상에도 인지능력이 크게 떨어지지 않는 것으로 나타났다. 미국 시카고 러시대학 의료센터 연구팀은 좋은 영양, 규칙적 운동 등 건강한 생활습관은 뇌의 인지 예비력(cognitive reserve)을 구축하는 데 도움을 준다고 밝혔다.인지 예비력이란 뇌가 손상, ..
건강백과 --- 常識 2024. 6. 5. 06:35

“잎채소 더 먹어라”…딱 5가지만 꾸준히 해도 건강해

“잎채소 더 먹어라”…딱 5가지만 꾸준히 해도 건강해 “잎채소 더 먹어라”…딱 5가지만 꾸준히 해도 건강해사람들이 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없는 것이 된다. 그렇다면 어떻게 해야 건강을 지킬 수 있을까. 영국 일간 ‘데일리www.msn.com배추, 케일 등 잎채소를 자주 먹으면 당뇨병 위험이 감소하는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 사람들이 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없는 것이 된다. 그렇다면 어떻게 해야 건강을 지킬 수 있을까. 영국 일간 ‘데일리메일(Dailymail)’이 소개한 건강한 삶을 위해 꾸준히 실천할 수 있는 생활 습관..
건강백과 --- 常識 2024. 6. 4. 05:32

[요즘N] ‘담배인 듯 담배 아닌’ 액상 담배에 빠진 청소년들

[요즘N] ‘담배인 듯 담배 아닌’ 액상 담배에 빠진 청소년들 [요즘N] ‘담배인 듯 담배 아닌’ 액상 담배에 빠진 청소년들[요즘N] ‘담배인 듯 담배 아닌’ 액상 담배에 빠진 청소년들edu.chosun.com- 청소년 전자담배 흡연율 남학생 3.8%, 여학생 2.4%- 규제 사각지대 ‘합성니코틴’… 청소년에 무방비하게 노출돼- 정부, 국민건강증진법과 담배사업법 등 담배 관련 법률 개정 추진 최근 액상형 담배 매출이 1조 원을 넘기는 등 ‘합성니코틴’에 대한 소비가 급증하고 있다. 합성니코틴은 담배 연초 잎 등 식물성 천연 니코틴이 아닌, 화학성 성분들을 배합해 인공적으로 만들어진 니코틴이다. 인공적으로 만들어지기 때문에 제품의 퀄리티가 일관되며, 비료와 농약 등의 물질에서 벗어날 수 있다는 장점을 들며..
건강백과 --- 常識 2024. 6. 2. 11:41

밥이 되고 약이 되는, 망개나무잎은 천연방부제

망개나무 식물 / 생물갈매나무과에 속하는 낙엽교목. 정의갈매나무과에 속하는 낙엽교목. 내용학명은 Berchemia berchemiaefolia (MAK.) KOIDZ.이다. 가지는 적갈색이고 작은 피목(皮目)이 산재한다. 잎은 어긋나며 긴 타원형 또는 난상 긴 타원형이고, 길이 7∼12㎝, 너비 3∼5㎝로서 표면에 털이 없으며, 뒷면은 분백색으로서 털이 없거나 엽액 근처에 털이 있다. 가장자리는 밋밋하거나 뚜렷하지 않은 파상의 톱니가 있다. 6월에 황색이 도는 양성화가 피며 열매는 타원형으로 8월에 붉게 성숙한다. 높이 15m, 지름 40㎝까지 자라며, 수평적으로는 충청북도 속리산·화양동계곡, 경상북도 주왕산 등에 자란다. 수직적으로는 높이 400m 이하의 계곡변에 자생한다. 내한성이 강하여 전국 어느 ..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 22. 06:09

집에 있던 홍삼, ‘당근’ 잘못하면 큰코다친다

집에 있던 홍삼, ‘당근’ 잘못하면 큰코다친다 집에 있던 홍삼, ‘당근’ 잘못하면 큰코다친다 - 코메디닷컴이번 달 8일부터 건강기능식품(‘건기식’) 중고거래 시범사업(1년)이 시작됐다. 중고거래 플랫폼 2곳(당근마켓, 번개장터)에서 한 사람이 연간 10회, 총합계 30만 원 이내 판매할 수 있다는 것.미kormedi.com[사진=클립아트코리아] 이번 달 8일부터 건강기능식품(‘건기식’) 중고거래 시범사업(1년)이 시작됐다. 중고거래 플랫폼 2곳(당근마켓, 번개장터)에서 한 사람이 연간 10회, 총합계 30만 원 이내 판매할 수 있다는 것. 미개봉 제품으로, 소비기한이 6개월 이상 남아 있고, 실온 또는 상온에서도 보관 가능한 제품만으로 한정했다. 또 제품명, 건강기능식품 도안 등 제품 표시사항을 모두 확..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 19. 10:08

오래 살려면 키워야 하는 ‘하체 근육’… 손쉽게 만드는 법

오래 살려면 키워야 하는 ‘하체 근육’… 손쉽게 만드는 법  오래 살려면 키워야 하는 '하체 근육'... 손쉽게 만드는 법 - 코메디닷컴노년 이후 자주 발생하는 중요한 건강상의 문제 중 하나는 바로 낙상이다. 65세 이상 인구의 3분의 1은 일 년에 한 번 이상 낙상을 경험하는 것으로 알려져 있다. 낙상은 외상성 뇌손상, 척수손상,kormedi.com 노년 이후 자주 발생하는 중요한 건강상의 문제 중 하나는 바로 낙상이다. 65세 이상 인구의 3분의 1은 일 년에 한 번 이상 낙상을 경험하는 것으로 알려져 있다. 낙상은 외상성 뇌손상, 척수손상, 다양한 부위의 골절을 일으키는 원인이 되며, 노인에서 전체 사망 원인의 5위를 차지할 정도로 심각한 문제를 일으킨다.낙상이 자주 발생하는 여러 원인 중 하나가 ..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 17. 10:24

방치하기 쉬운 ‘눈 건강’, 이런 증상 있으면 바로 안과

방치하기 쉬운 ‘눈 건강’, 이런 증상 있으면 바로 안과부유물, 만성적 안구 건조증, 통증 등 쉽게 넘기면 위험할 수 있어 방치하기 쉬운 '눈 건강', 이런 증상 있으면 바로 안과 - 코메디닷컴안구 질환은 생각보다 흔하고 심각한 질환으로 이어질 수 있어 눈의 변화에 세심한 주의를 기울일 필요가 있다. 건강정보매체 '에브리데이헬스(Everyday Health)'가 소개한 쉽게 넘기면 안 되는 눈의kormedi.com 소홀히 하기 쉬운 눈 건강, 안과 질환을 예방하려면 눈에 생기는 이상을 세심하게 살피는 노력이 필요하다.[사진=게티이미지뱅크]너무 당연하게 매일 함께하고 있어 오히려 관리에 소홀하기 쉬운 ‘눈’. 사실 안구 질환은 생각보다 흔할 뿐 아니라 심각한 질환으로 이어질 수 있어 눈의 변화에 세심한 주..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 16. 10:35

“비만은 세포 탓?”… ‘이 지방세포’ 많으면 뚱뚱해지기 쉽다?

“비만은 세포 탓?”… ‘이 지방세포’ 많으면 뚱뚱해지기 쉽다?반대로 뚱뚱한 지방세포 많으면 상대적으로 체중 덜 나가 "비만은 세포 탓?"... '이 지방세포' 많으면 뚱뚱해지기 쉽다? - 코메디닷컴큰 지방세포가 많으면 커서 체중이 덜 나가는 반면 작은 지방세포가 많으면 체중이 많이 나가는 경향이 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 지방 세포의 크기만을 보고 살이 찔지 여부도 예측 가kormedi.com 큰 지방세포가 많으면 커서 체중이 덜 나가는 반면 작은 지방세포가 많으면 체중이 많이 나가는 경향이 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]큰 지방세포가 많으면 커서 체중이 덜 나가는 반면 작은 지방세포가 많으면 체중이 많이 나가는 경향이 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 지방 세포의 크기..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 15. 10:16

늦잠 꼭 챙기세요, 늦잠이 건강에 유익한 이유

늦잠 꼭 챙기세요, 늦잠이 건강에 유익한 이유 늦잠 꼭 챙기세요, 늦잠이 건강에 유익한 이유늦잠은 말 그대로 늦게까지 자는 걸 말한다. 부모님이 보시면 등짝을 후려칠 일이지만 이걸 단순히 게으르다고 할 수만은 없다. 사람마다 생활 패턴, 스트레스, 신체적인 문제 등으로 늦게 자거www.gqkorea.co.kr   일찍 일어나는 새는 피곤합니다.늦잠늦잠은 말 그대로 늦게까지 자는 걸 말한다. 부모님이 보시면 등짝을 후려칠 일이지만 이걸 단순히 게으르다고 할 수만은 없다. 사람마다 생활 패턴, 스트레스, 신체적인 문제 등으로 늦게 자거나 늦게 일어날 수 있기 때문이다. ‘성공한 사람들은 일찍 일어난다’는 사실이 알려지며 대다수의 사람들이 일찍 일어나야 건강에 좋다고 알고 있다. 하지만 늦잠도 건강에 좋다.일..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 13. 05:51

굳이? 의사들도 말리는 건강 검진 항목 5가지

굳이? 의사들도 말리는 건강 검진 항목 5가지 굳이? 의사들도 말리는 건강 검진 항목 5가지PET(Positron Emission Tomography, 양전자방출단층촬영)/CT는 포도당 분해가 활발한 곳을 표지하는 데 쓰이는 검사다. 심장 초음파는 심부전이나 판막 질환, 심장 기형, 부정맥 등이 있을 때 주로 하는 검www.gqkorea.co.kr2024.05.10박한빛누리   건강검진 패키지에 무수히 많은 선택 항목들. ‘이 검사들이 꼭 필요할까?’ 고민이 된다면.PET/CTPET(Positron Emission Tomography, 양전자방출단층촬영)/CT는 포도당 분해가 활발한 곳을 표지하는 데 쓰이는 검사다. 이를 통해 암의 전이 범위, 뇌의 활동, 심장의 활동 정도를 알아볼 수 있다. 이 검사의..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 12. 10:27

미친 체력을 만드는 가장 효과적인 방법 5

미친 체력을 만드는 가장 효과적인 방법 5 미친 체력을 만드는 가장 효과적인 방법 5가슴근육, 등 근육도 좋지만 걷거나 앉아 있거나 서있을 때 쓰는 근육을 발달시키면 더 좋다. 그래서 필요한 건 코어운동. 그래서 플랭크나 사이드 브릿지 같은 전신 운동을 생활화하자. 어떤 부www.gqkorea.co.kr2024.05.07박한빛누리  체력을 올리는 것과 과로는 깻잎 한 장 차이니까 주의.자주 쓰는 근육을 발달시켜라가슴근육, 등 근육을 운동하는 것도 좋지만 걷거나 앉아 있거나 서있을 때 쓰는 근육을 발달시키면 더 좋다. 그래서 필요한 건 코어운동. 그래서 플랭크나 사이드 브릿지 같은 전신 운동을 생활화하자. 어떤 부위를 하더라도 운동을 한 다음 날에는 근육이 회복할 수 있도록 휴식하는 건 필수다.근지구력 키..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 11. 10:15

암 발생률 높이는 최악의 음식들

암 발생률 높이는 최악의 음식들 암 발생률 높이는 최악의 음식들햄이나 스팸 등 가공육은 이미 발암물질로 지정된 식재료다. 소금, 방부제, 합성조미료 등이 많이 들어있기 때문이다. 탄수화물만 줄여도 암이 1/3 수준으로 줄어든다. 백미, 빵, 설탕, 밀가루, 과www.gqkorea.co.kr2024.04.11박한빛누리가장 두려운 질병 암. 식습관으로도 발생률을 낮출 수 있습니다.가공육햄이나 스팸 등 가공육은 발암물질로 지정된 식재료다. 소금, 방부제, 합성조미료 등이 잔뜩 들어있기 때문이다.붉은 고기붉은 고기가 뭘까? 소고기, 돼지고기, 양고기 등 네 발 달린 동물을 떠올리면 쉽다. 고기가 붉은 이유는 철분이 다량 함유되어서인데 철분 함량이 높으면 암 발병 위험도 높아진다. 육류를 섭취하려면 닭고기나 오리..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 8. 10:22

숨은 키 1cm를 끌어 올릴 수 있는 간단한 스트레칭 비법

숨은 키 1cm를 끌어 올릴 수 있는 간단한 스트레칭 비법 숨은 키 1cm를 끌어 올릴 수 있는 간단한 스트레칭 비법성장판 닫힌 성인도 키가 클 수 있다. 방법은 의외로 쉽다.❶ 자세 교정 만세 운동틱톡에서 한동안 유행한 ‘키 크는 운동’이 있다. 바른 자세로 서서 만세 하듯 팔을 위로 뻗었다 목을 뒤로 제www.gqkorea.co.kr2024.04.12박민정성장판 닫힌 성인도 키가 클 수 있다. 방법은 의외로 쉽다.❶ 자세 교정 만세 운동틱톡에서 한동안 유행한 ‘키 크는 운동’이 있다. 바른 자세로 서서 만세 하듯 팔을 위로 뻗었다 목을 뒤로 제끼는 동시에 팔을 다시 내리며 까치발을 하는 동작이다. 약 일주일간 50회씩 반복하면 키가 큰다는 이 동작은 정말 효과가 있다. 실제로 키가 큰 다기보단 자세 ..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 6. 06:45

샤워할 때 같이? 따로 신경 안 쓰면 지독한 냄새 풍기는 신체 부위 4

샤워할 때 같이? 따로 신경 안 쓰면 지독한 냄새 풍기는 신체 부위 4 샤워할 때 같이? 따로 신경 안 쓰면 지독한 냄새 풍기는 신체 부위 4대충 씻었다간 끔찍한 냄새를 면치 못하게 될 것이다.❶ 귀 뒤귀 뒤를 신경 써서 닦는 사람들이 별로 없다. 청결의 지표인데도. 피지, 노폐물, 샴푸 잔여물들이 쌓이기 쉬운 곡선 형태인데, 이런www.gqkorea.co.kr2024.04.22박민정대충 씻었다간 끔찍한 냄새를 면치 못하게 될 것이다.❶ 귀 뒤귀 뒤를 신경 써서 닦는 사람들이 별로 없다. 청결의 지표인데도. 피지, 노폐물, 샴푸 잔여물들이 쌓이기 쉬운 곡선 형태인데, 이런 잔여물이 부패되면 악취를 풍길 수 있다. 피부의 다른 부위보다 피지 분비가 많은 곳이니 여름에는 더 신경써서 꼼꼼히 닦아야 한다.❷ ..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 5. 06:18

매일 운동하는 게 좋을까? 격일로 하는 게 좋을까?

매일 운동하는 게 좋을까? 격일로 하는 게 좋을까? 매일 운동하는 게 좋을까? 격일로 하는 게 좋을까?얼마 전 TV에 비슷한 주제가 방영되며 큰 논란이 됐다. 당시 인용된 논문이 문제였다. 결론을 도출하기에 근거가 부족했고 연구 결과도 적합하지 않다며 반박하는 이들이 많았다. 그래서 매일 운www.gqkorea.co.kr 오늘은 좀 쉬면 안 될까요? 얼마 전 TV에 비슷한 주제가 방영되며 큰 논란이 됐다. 당시 인용된 논문이 문제였다. 결론을 도출하기에 근거가 부족했고 연구 결과도 적합하지 않다며 반박하는 이들이 많았다. 그래서 매일 운동해? 말아? 결론은 뭐가 맞는 거지? 궁금해서 찾아봤다.격일이 좋다근육도 회복할 시간이 필요하다. 근력운동 후에는 근육 섬유의 파괴로 휴식이 필요한 상태. 일주일에 하루..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 4. 05:50

당뇨, 코골이, 우울증부터 반려견 건강까지 돌보는 AI 전자기기 7

당뇨, 코골이, 우울증부터 반려견 건강까지 돌보는 AI 전자기기 72024.01.13조서형‘CES2024’의 가장 큰 이슈는 건강. 아기와 노인, 강아지와 고양이까지 모두가 더욱 간편하게 건강 상태를 파악하고 효과적으로 관리하도록 돕는 올해의 인공지능 기술 일곱 가지.1️⃣ 거울아 거울아누라로직스의 아누라인간의 얼굴을 30초간 바라보면 혈압, 심장박동수, 체질량지수, 피부 나이 등 100개 이상의 지표를 읽어내는 스마트 미러. 혈류 정보를 모아 클라우드로 보낸 다음 인공지능 알고리즘이 건강 상태를 진단하고 당뇨와 뇌졸증 등 질병 징후를 파악한다. 병원에서 받은 건강검진 결과와 거의 비슷한 수준의 정확도를 보인다. 우울증과 같은 정신 질환 여부도 파악할 수 있다. 억지로 웃어 보여도 인공지능은 속일 수는 ..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 3. 06:24

피로는 간 때문일까? 간을 망치는 습관들

피로는 간 때문일까? 간을 망치는 습관들 피로는 간 때문일까? 간을 망치는 습관들간은 복부의 오른쪽 윗부분에 있는 장기다. 인체에서 가장 큰 장기로 무게는 약 1.5kg 정도, 크기는 럭비공만 하다. 간은 콜레스테롤 처리, 근육 기능에 필요한 에너지 저장, 혈당 유지, 여러 호르www.gqkorea.co.kr간 보는 것도 인간관계에 좋지 않으니 하지 마세요.간간은 복부의 오른쪽 윗부분에 있는 장기다. 인체에서 가장 큰 장기로 무게는 약 1.5kg 정도, 크기는 럭비공만 하다. 간은 콜레스테롤 처리, 근육 기능에 필요한 에너지 저장, 혈당 유지, 여러 호르몬 조절, 해독 작용 및 살균 작용 등 수천 가지 기능을 한다. 이렇게 바쁘게 움직이는데 간의 기능이 저하되면? 여러 문제가 발생할 수밖에 없다.술술은 ..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 2. 10:59

“바늘로 구멍 내 혈장 주입”…이 시술 받은 女3명, HIV 감염

“바늘로 구멍 내 혈장 주입”…이 시술 받은 女3명, HIV 감염미국 질병통제예방센터(CDC), 3명 여성 스파에서 PRP시술 받고 HIV 감염된 사례 발표 "바늘로 구멍 내 혈장 주입"...이 시술 받은 女3명, HIV 감염 - 코메디닷컴뉴멕시코의 한 스파에서 미용 시술을 제공하면서 라벨이 부착되지 않은 혈액 튜브를 주방 카운터와 냉장고에 방치하는 등 몇 가지 안전하지 않은 관행이 있었다고 지적했다. 한 번만 쓰고 버려kormedi.com  킴 카다시안이 2013년 뱀파이어 시술을 받은 후 인증사진을 올려 화제가 되기도 했다. 이후 카다시안은 잠재적 위험성이 알려지자 이 시술에 대해 반대하는 입장을 내놓기도 했다. 미국에서 주름을 줄이는 피부 시술인 PRP(자가혈소판풍부혈장)를 받다가 HIV(인간면역결..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 1. 10:39

[CES 2023] 화상통화만으로, AI가 당뇨·뇌졸중 위험도 측정

[CES 2023] 화상통화만으로, AI가 당뇨·뇌졸중 위험도 측정 아카이브조선 지면기사(검색)▲ 종이신문보기 비주얼 분석기술 진화 인간의 시각으로는 쉽게 파악할 수 없던 것들을 스마트폰으로 사진만 찍으면 알려주는 AI(인공지능)와 이미지 분석 기술도 올 CES에서 대거 공개된다. 첨archive.chosun.com 발행일 : 2023.01.05 / 통판 A4 면 비주얼 분석기술 진화인간의 시각으로는 쉽게 파악할 수 없던 것들을 스마트폰으로 사진만 찍으면 알려주는 AI(인공지능)와 이미지 분석 기술도 올 CES에서 대거 공개된다. 첨단 테크가 인간의 여섯 번째 감각기관 역할을 하는 '식스센스'가 된 것이다.캐나다의 스타트업 누라로직스(Nuralogix)는 세계 최초로 화상 통화 중 얼굴 혈류 분석을 통해..
건강백과 --- 常識 2024. 5. 1. 06:24
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