면접 전에 긴장을 푸는 방법
면접 전에 긴장을 푸는 방법 공동 작성자 Shannon O'Brien, MA, EdM 이 글에서는 자신을 진정시키기 자신을 격려하기 성공적인 면접을 상상하기 면접 전에 준비하기 면접은 본질적으로 스트레스 받는 일이다. 불안감을 느끼면 에피네프린, 코티솔 등 스트레스 호르몬이 분비되어 명료하게 생각해 면접을 잘 치르기가 더 어려워진다. 면접 때까지 긴장을 푸는 데 도움이 되는 방법이 많이 있어 침착함, 냉정함, 집중력을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 명료하게 생각하고, 자신감을 느끼고, 면접 질문에 잘 답변할 가능성이 높다. 방법1 자신을 진정시키기 1) 눈을 감고 마음을 비운다. 면접이나 스트레스 받는 일을 생각하지 않는다. 대신 신체가 어떻게 느끼는지에 초점을 맞추고 몇 분 동안 마음을 백지처..
