행복한 가정이 가지고 있는 닮은 특징은?

행복한 가정이 가지고 있는 닮은 특징은?

 

건강한 가정, 행복한 가정은 누구나 꿈꾸는 것이다. 서로를 중요하게 여기고 격려해주고, 있는 그대로의 모습을 인정해주는 가족들이 있는 곳, 그런 소중한 가정이 있다는 것은 행복이다. 그렇다면 건강하고 행복한 가정에 꼭 필요한 것은 무엇일까? 물론 ‘사랑’일 것이다. 행복한 가정의 특징에 대해서 알아보자.

 

좋은글 행복한 가정이란

 

서로의 의견을 존중하며 요구를 적절하게 충족

개인마다 성격이 다르듯 집집마다 다른 특성을 갖고 있다. 하지만 행복한 가정은 서로 닮아있다고 한다. 건강하고 화목한 가정은 어떤 공통된 특성을 가졌을까?

 

행복한 가정환경을 만드는 데에는 몇 가지 공통적인 요소가 있다. 건강한 가정이나 사회시스템에서 나타나는 6가지 공통된 특성, 미국 심리학 전문매체 '사이콜로지투데이(Psychology Today)'에서 소개했다.

 

1. 감정적, 신체적 경계를 존중한다

모든 가족 구성원에게는 사생활이 있고, 서로가 상대방의 사생활을 이해하고 존중한다. 건강한 가정에서 부모는 아이들에게 공감, 자기조절, 감정이나 스트레스에 대한 적절한 행동의 본을 보임으로써 감정을 다루는 방법을 가르친다. 아이들의 역할은 배우는 것이다.

 

2. 모든 가족 구성원을 의견을 가진 개인으로 본다

모든 사람에게는 각자의 의견이 있다. 최종적으로 결정은 부모가 내리더라도, 자신의 의견을 올바르게 표현하는 한, 모든 가족 구성원이 서로의 의견을 존중하고 표현할 수 있도록 격려해야 한다. 의견 차이를 인정하지 않는 가정에서 자란 아이들은 스스로가 누구인지 모르는 어른으로 성장하기 쉽다. 어떻게, 무엇을 생각할 지 항상 부모가 가르친다면 아이들을 스스로 생각하는 방법을 모르는 사람으로 자라게 된다.

 

3. 일관되고, 공정하며, 나이에 맞는 규칙과 기대를 설정한다

모든 가정에는 규칙이 있고, 각 가정마다 규칙이 다른 건 당연하다. 하지만 일관성이 없거나 나이에 맞지 않는 규칙은 혼란한 환경을 만든다. 아이들은 여전히 성장하고 배우는 과정에 있기 때문에, 양육자가 아이들에 대해 갖는 기대는 자신이나 성인에 대해 갖는 기대와는 달라야 한다.

 

4. 서로의 요구를 적절하게 충족시킨다

모든 가족 구성원은 서로의 건강과 행복에 관심을 갖는다. 단, 나이에 어울리는 방법으로. 부모는 자녀에게 정서적 보살핌을 주지만, 아이들은 부모에 대해 그렇지 않다. 하지만 최선을 다해 모두가 다른 구성원의 필요를 충족시키려 노력한다.

 

5. 가족의 모든 구성원이 안정감을 느낀다

건강한 가정의 아이들은 배우고, 성장하고, 실수하는 데 안전함을 느낀다. 실수에 대해 올바르게 이해하며, 실수를 했다고 자신의 안전이 위협받지 않을 거란 사실을 이해한다. 사랑에는 조건이 없다.

 

6. 실수할 것을 예상하며 건강한 방식으로 용서한다

우리 모두가 배우고 성장하는 인간임을 이해한다. 의견 불일치나 분쟁이 있을 때 적절하게 처리하는 어른을 본보기 삼아, 적절하고 안전한 방법으로 갈등을 다룬다. 이러한 가정에서는 실수를 했을 때 수치심을 주는 대신, 실수를 돌아보며 이해하고 개선하려 한다. 아이들은 용납할 수 없는 행동에 대해 벌을 받아야 한다는 것을 이해하지만, 실수를 저질러도 용서받을 것이란 걸 이해한다.

 

건강하고 행복한 가정의 특징 6가지

 

1. 대화가 많다.

건강하고 행복한 가정에는 많은 대화가 꽃피어난다. 가족 간에 자발적이고 진솔한 대화가 많다. TV 시청은 조금 줄이고 가족 간에 두런두런 대화를 나누어보자. 즐거운 대화 시간을 통해 스트레스를 해소할 수 있는 안식처로 만들어보는 것은 어떨까?

 

2. ‘하하하’ 웃음과 유머가 있다.

웃음이 끊이지 않는 가정, 건강하고 행복한 가정의 특징 중 하나이다. 크게 웃으면 심장박동수가 늘어나고, 경직되었던 근육은 이완되며 혈액순환이 잘된다. 또한 산소의 공급량이 많아져 가족들의 건강 증진에 도움이 된다. 가족과 함께 ‘하하하’ 웃어보는 하루를 만들어 보자.

 

3. 감사 표현이 많다.

건강하고 행복한 가정에는 감사와 애정 표현이 넘쳐난다. 진심으로 고마워하고, 서로의 마음을 위로해주고, 서로 인정해준다. 문제가 있는 경우에도 서로 긍정적인 것을 말해주는 것이 좋다. 부부가 서로 이렇게 하면 아이들은 부모를 차츰 따라 하게 될 것이다.

 

4. 서로의 개성과 차이를 존중해준다.

서로의 다른 점을 존중하고, 개성을 인정해주는 것은 중요하다. 가족 구성원 간에 서로를 존중해주고 개성을 인정해준다면 건강하고 행복한 가정이 된다. 다른 사람의 의견과 가치를 존중하는 태도는 가정에서 배운다. 자신을 존중히 여기는 자세를 가정에서 배울 때 다른 사람 역시 존중하고 인정해줄 수 있게 된다.

 

5. 봉사, 나눔을 가르친다.

이웃과 인류에 대해 봉사하고 나누는 가정이 건강하고 행복하다. 체면을 위해 지나친 행동을 하지 않아 편안하고, 남는 시간과 에너지를 남을 위해 사용한다. 어려운 이웃을 위해 봉사하고 나눌 줄 아는 마음을 가진 가정에서 자란 아이가 어찌 행복하지 않을 수 있을까?

 

6. 위기 대처 능력이 뛰어나다.

세상에 문제 없는 가정도, 문제 없는 사람도 없다. 건강하고 행복한 가정도 위기를 겪을 수 있다. 그렇지만 위기의 순간이 와도 문제를 해결할 능력을 갖추고 있어 상호 지원하여 위기를 극복하고 더욱 결속된 가정이 된다. 건강하고 행복한 가정은 문제를 시인하고 잘 파악하는 특징이 있다.

 

[행복한 가정의 6가지 특징]

 

1) 서로의 가치관을 공유하고 우리 가족만의 가치관을 만듭니다.

시간을 내어 가족 모두가 모여 '한 가족'이 된다는 것이 서로 어떤 의미인지 얘기해보세요. 가족이 어떠한 가치를 중시하는지 이야기해보고 적어보면 좋습니다.

 

행복한 가정, 멋진 가정은 분명한 가치관들이 있습니다. 이 가치관들을 적어보고, 실천하기 위해 노력해야 합니다.

 

예를 들어 어떤 가족은 캠핑이나 수영이나 함께 놀이를 즐기는 가치를 중시합니다. 또 어떤 가족은 같이 책 읽고 논의하는 토론 가치를 중요시 여기지요. 어떤 가족은 함께 밥 먹고 웃는 시간을 매우 소중한 가치로 봅니다. 가족과 부모, 아이들이 함께 소중히 여기는 게 무엇인지 서로 이해하고 공감해야 합니다.

 

2) 가족의 과거와 현재 미래를 함께 공유합니다.

에모리 대학교의 연구를 볼까요? 아이들에게 가족의 역사, 가족과 연계된 다양한 스토리를 들려주면 아이들은 자신이 사회에 영향력을 행세할 수 있다는 자신감을 키울 수 있다고 전합니다. 이는 가족이 함께 어떠한 어려운 시기를 지났는지, 어떠한 일을 겪고 도전 요인이 있었는지, 이를 어떻게 극복했는지를 회상하고 이야기하는 과정이 중요함을 말합니다. 실제 우리 가족 이야기를 들으며 아이는 어떤 어려움도 극복해낼 수 있다는 용기를 가지게 되는 것이지요.

 

3) 매주 한 번씩 가족 모임을 가져봅니다.

가족모임은 일주일에 한 번씩 모여, 이번 주에 잘 안 풀린 것. 이번 주에 잘 풀린 것, 이번 주에 배운 것, 이번 주에 잘못한 것을 회상하며 이야기해보는 것입니다. 아이들은 이를 통해 자신도 삶의 문제에 처했을 때 어떻게 헤쳐가면 좋을지 지혜를 배우게 됩니다.

 

4) 가족의 문제를 함께 고민해봅니다.

미국의 최고의 협상가 중 한 명은 이렇게 말합니다. 만약 엄마와 아빠, 아빠와 아이, 아이와 엄마 사이에 문제가 생겼을 때는 일단 발코니나 장소를 옮겨 분위기를 전환하는 게 중요하다고 합니다. 장소를 옮기면 좀 더 객관적인 입장에서 현재 상황을 생각하게 되니까요.

 

그다음, 문제에 대해 대책을 서로 내보고, 어떤 대책이 좋을지 함께 논의를 해봅니다.

 

5) 가족이 밥을 같이 먹는 시간을 가져야 합니다.

주기적으로 가족이랑 같이 밥을 먹으며 자란 아이들은 음주, 흡연, 마약, 자살할 확률이 훨씬 줄어든다고 합니다.

 

같이 밥을 먹으면서 언어 실력도 더 자극되고, 더 좋은 매너를 가지며, 더 좋은 음식을 먹게 되고, 자존감도 더 높아진다고 합니다. 미시건 대학교 연구에 의하면 아이의 성적 역시 가족이 함께 밥 먹고 이야기 나누는 습관에 큰 영향을 받았다고 말하고 있습니다.

 

물론 서로 스케줄이 매우 바쁠 수 있습니다. 하지만 이는 노력이 필요한 일입니다. 단 10분이라도 함께 소통하고, 의미 있는 대화를 나누는 것이 중요합니다.

 

또한 엄마, 아빠 주도적인 대화보다는 아이가 더 많이 자기 생각을 논의하고 이야기할 수 있도록 해야 합니다. 아이는 엄마 아빠와 이야기하는 과정에서 새로운 단어, 새로운 의미, 새로운 문장, 세상을 바라보는 시야와 문제해결력도 자연스레 습득하게 되는 것이지요

 

6) 가족의 행복을 위해 '노력' 하는 게 중요합니다.

보통 직업을 가지고, 공부를 하고, 커리어를 만들어 나가는데 있어 사람들은 많은 노력을 합니다. 하지만 가족생활에 있어선 어떻게 되겠지.. 그냥 쉬고 싶어.. 그냥 되는대로 하자.. 고 생각합니다. 작은 부분이라도 실행을 하고 노력을 해야 멋진 가족생활이 만들어집니다. 또한 노력한 만큼 더 큰 행복도 맛보게 됩니다.

 

모든 관계의 핵심은 다른 사람에게 관심을 보이고, 그 사람의 이야기를 듣고, 자신이 생각하는 바를 적극적으로 공유하는 것입니다. 결혼생활도, 아이 양육도 이에 크게 벗어나지 않습니다. 우리 모두 조금 더 관심을 보이고 노력을 한다면, 더욱더 행복한 가족생활을 보낼 수 있습니다.