계란이 건강에 이로운 이유 7가지는?
계란이 건강에 이로운 이유 7가지는? 글: 남연희 계란이 건강에 좋은 이유 7가지가 소개됐습니다. 시력을 개선하고 호르몬 균형을 돕는다는 내용이 포함됐습니다. 호주의 건강 전문 미디어 ‘보디 앤 소울’(Body+Soul)은 ‘계란이 당신의 건강을 지켜주는 7가지 놀라운 방법(7 surprising ways eggs can transform your health)이란 제목의 8일자 기사에서 “계란은 자연의 종합 비타민”이라고 보도했습니다. 계란이 지난 수십 년 동안 나쁜 평판도 받았지만 최근 몇 년 동안 영양학 지식이 쌓이면서 계란에 대한 인식이 크게 개선됐다는 것입니다. 첫째, 계란은 정신 건강에 이롭다. 특히 널리 알려지지 않았지만 중요한 계란 영양소인 콜린은 인지 기능 저하를 막고 기억력집중력 개선을..
