자기통제력(自己統制力)
자기통제력(自己統制力) 자기 통제가 삶을 살아가는데 하나의 기능에 좌우되는 것이 아니라 다양한 전략(戰略)의 유연한 활용에 달려있다면, 사람마다 잘하는 자기 통제력도 다를 것이다. 자기 통제력의 심리학적 정의는 ‘원하는 바를 이루고자 스스로 주의 집중과 정서(情緖), 행동을 잘 조절하는 능력’이다. 중요한 장기 목표(目標)를 달성하기 위해 방해가 되는 행동을 억제하고 바람직한 행동을 촉진하는 능력으로, 더 일반적으로 쓰이는 표현인 의지력(意志力)과 동일한 의미다. 자기 통제와 비슷한 용어로 "자기 조절(自己調節)"이라는 용어는 자기 통제와 같은 의미로 쓰기도 하고, 더 넓은 의미로 목표를 달성하기 위해 자기 통제를 포함해서 자기 자신과 관련된 여러 가지 활동들을 가리킨다. 이러한 자기 통제력도 실은 어..
